إلتواء الكاحل

  إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

مفصل الكاحل، و الذي يربط القدم مع الجزء الأسفل من الساق دائماً ما يُعرّض للإلتواء مثل ما يحدث عندما يتم ثني القدم بطريقة شديدة في جهة الساق أو عندما يسير الشخص على أرض غير مستوية مما يسبب ألم مبرح في المفصل . مثل هذه الإصابات دائماً ما تحدث أثناء ممارسة الرياضة كالجري أو القفز أو حتى القيام بنشاط بسيط كمغادرة الفراش بعد الإستيقاظ.


يمكن لإصابات الكاحل أن تكون مؤلمة ويمكن أن تسبب صعوبة في ممارسة الأنشطة اليومية.

 

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي  


 

أسباب التواء الكاحل

عندما يكون هناك حركية عنيفة للكاحل في اتجاه غير طبيعي، مثل الالتواء العنيف، فإنه يؤدي لتمزق الأربطة حول المفصل، وهذه الأربطة قوية ومرنة وهي التي تقوم بربط عظام القدم والكاحل سوياً ليكونوا وحدة واحدة، ولكن عند حدوث شد شديد لهذه الأربطة فإنها تتقطع، سواء جزئياً أو بالكامل، مما يجعل مفصل الكاحل متورماً ومؤلماً، كما قد يؤدي لالتفاف القدم، ويعتبر التواء الكاحل من أكثر إصابات الكاحل حدوثاً.

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي


 

 

درجات التواء الكاحل

حالة التواء الكاحل يمكن أن تكون بسيطة أو متوسطة أو شديدة: إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

الدرجة الأولى –البسيط

ويحدث عندما يكون هناك شد أو تمزق بسيط للأربطة .

الدرجة الثانية –المتوسط

ويحدث عندما يكون هناك تمزق كامل لبعض الأربطة .

الدرجة الثالثة –الشديد

ويحدث عندما يكون هناك تمزق كامل لجميع الأربطة، مع عدم ثبات الكاحل.

 


الأعراض المرضية

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

ألم في مفصل الكاحل أو في العضلات

تورم الكاحل

تيبس المفصل وصعوبة حركته

تغير في لون الجلد المحيط بالكاحل، وقد يظهر على شكل ازرقاق.

 



الفحوصات و الإختبارات في حالة التواء الكاحلإلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

يتم اجراء الفحص السريري من قبل الطبيب, ويتم فحص الاربطة والاعصاب وحركة المفصل. يتطلب الامر احيانا الى فحص بالآشعة السينية و ذلك للتأكد من عدم الإصابة بكسور في القدم . وفي بعض الحالات قد يحتاج الى التصوير الطبقي او الرنين المغناطيسي.

 

علاج التواء الكاحل

وضع كمادات من الثلج على المنطقة لتقليل التورم، وذلك من خلال وضع الثلج في قطعة من القماش ولفها حول الكاحل والقدم، وليس من خلال وضع الثلج مباشرة على الجلد.

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

قد تحتاج الى وضع جبيرة او جهاز اسناد خارجي.

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

 

 

 

 

 

 



 

رفع القدم فوق مستوى القلب.

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

 

الراحة وعدم الاجهاد عدة أيام.

قد يحتاج الأمر لاستخدام مهدئات للألم مثل البروفين والبنادول.

استخدام العكازات وذلك لتقليل الجهد على المفصل .

وينصح بالتأهيل والعلاج الطبيعي وذلك بعد ازالة الجبيرة او الاسناد الخارجي

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

إلتواء الكاحل - مركز الدكتور اسعد احمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي

 

 

 

 

 

 

 

 

 


قد يحتاج الى التداخل الجراحي في بعض الحالات.


طرق الوقاية من الإصابة بإلتواء الكاحل

يمكن الوقاية من هذا النوع من الإصابات عن طريق إتباع عدة نصائح أهمها:

إرتداء أحذية مناسبة و يفضل الأحذية المرنة خاصة أثناء ممارسة الرياضة.

الحفاظ على قوة و مرونة المفصل عن طريق ممارسة الرياضات و ألعاب القوى.

التقليل من إرتداء الأحذية ذات الكعوب العالية للسيدات.

يجب التأكد من أن أرضية الملاعب أو حتى غرف المعيشة في المنزل خالية من أي ثغور أو إنحناءات قد تؤدي للسقوط أو إلتواء الكاحل.

أستشر الدكتور

اذا كان لديكم استفسارات حول حالة مرضية استشر مركز الدكتور أسعد أحمد

المزيد

أخبار و فعاليات

هنا يمكنكم معرفة اخر الأخبار والفعاليات في مركز الدكتور أسعد أحمد

المزيد

مقابلات تلفزيونية

هنا يمكنكم مشاهدة المقابلات التلفزيونية مع الدكتور أسعد أحمد حول جراحة المفاصل

المزيد